VOCNA SALATA

jabuke(neoljustene)

narandze ili mandarine

banane

kivi

kruske

ananas(moze iz doze,tada uspite i malo soka)

po vasoj zelji dodajte koje jos hocete voce
100gr
seckanih orasa
3 kasike
gnjecenog lanenog semena(odprilike na kilogram voca)

meda (kolicina po zelji) ili

ahorn sirup tj.javorov sirup(kolicina takodje po zelji)



Laneno seme je veoma zdravo i dobro ga je cesce koristiti u ishrani,zato sam ga odlucila stavljati i u vocne salate.Naravno tada se mora dodati malo vise soka nego obicno(na jednu kasiku lanenog semena ide 100ml.soka).Mada sto se tice vocne salate imajmo u vidu da ce voce nakon izvesnog vremena pustiti sok tako da ne treba bas previse dodati soka.

Kommentar schreiben

Kommentare: 0