ČAJ 

 

Jedna šolja čaja moze ne samo da osvezi vec i da stimuliše nas organizam, da  ublazi pojedine zdravstvene poteškoce  ili da nas umiri.U zavisnosti od sastojaka cveta,lista,voća,semena ili korena čaj nam u mnogo čemu može pomoći.Pri izboru čaja,njegovom čuvanju i pripremi ima nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju kako bi njegovu korisnu i izlečivu snagu optimalno upotrebili.

Čajevi koji pomažu kod izlečenja ne bi trebalo konzumirati u svakodnevnom osveženju inače će  vremenom imati slabije dejstvo na organizam.

Čajeve koje možete piti svakodnevno su uglavnom voćni čajevi,zeleni čaj kao i rooibos čaj.

Treba ipak znati da voćni čajevi koji u sebi sadrže veliki deo voćne kiseline može kod dece koja ga svakodnevno piju izazvati negativne kožne reakcije. 

Lekoviti čajevi se piju bez dodatka šećera. Posebno gorki čajevi se ne smeju sladiti.Pokušajte da njihovu gorčinu smanjite tako sto ćete dodati par listova mente,koru limuna,sok od limuna,sok ili  koru od narandze.

Kod čajeva protiv kašlja-prehlade moze se dodati med.

Kao što sama reč kaze lekoviti čaj je neka vrsta leka pa tako se i za njega mora znati kad ga je preporučljivo piti.Da li pre jela,posle,ujutru ili uvece.

I kao sto se lek za odrasle ne prepisuje deci tako se i kod čajeva mora voditi računa.Naime deca su osetljivija na čajeve nego odrasle osobe.Najčešce se kod dece doza za čaj smanji za trećinu dok količina vode ostane ista ali to nije pravilo.Mera za čaj za odrasle je uglavnom dve kasičice osusene biljke i 250ml.vode.Najbolje je uvek pitati doktora ili apotekara. 

Lekovite čajeve koje sadrže u sebi gorke sastojke ili su namenjeni sa pročišćavnje krvi ili za mršavljenje smeju se dati deci(0-14 god) samo uz saglasnost lekara.Isto to važi i za trudnice kao i majke koje doje.